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想睡有睡不著

台灣中醫網 手指頭常會不自覺得抖動,常會覺得手無力.睡眠品質很差,很累又睡不著, 雖然沒睡 …

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「醫生,我都不著怎麼辦?」剛踏入診間、苦著一張臉的病人問道。失眠是很多人心中的惡夢,根據大規模研究調查顯示,國人四人中即一人失眠的問題。怎麼樣算是 …


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想東想西睡不著?中醫師靠這2招輕鬆入睡

西不著?中醫師靠這2招輕鬆入 忙了一整天,好不容易可以投入枕頭和棉被的懷抱,卻翻來覆去不著嗎?很多人都失眠問題,腦中總是很多事情在跑,像是明天的待辦事項、今天沒做完的工作,甚至是剛剛看過的電視劇情,都在腦中不斷


【生活常識】想睡卻睡不著!!

首頁 > 健康專欄 > 【生活常識】不著!!2 個小方法今晚試試看 【生活常識】不著!!2個小方法今晚試試看 20160727 推文 文/早安健康 飽受失眠所苦的人,你是否前使用智慧型手機和電腦的習慣呢?日本眠名醫白濱龍太郎醫師 台北豐胸