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失眠怎辦?照這10招還不睡我隨便你 | 鍵盤大檸檬 | ETtoday東森新聞雲

如果睡不著 ,不妨動動腦,例如文字接龍、數羊,但不要太難,太複雜主題反而會醒腦。 5.移動你床 當人們感到危險,待在逃生容易場所能讓安心感倍增,因此將你床移動到能看到門,但距離不是太近地方


養好五臟睡得香 睡不著滅肝火醒得早需補腎

養好五臟睡得香 睡不著滅肝火醒得早需補腎 www.hellotw.com 發佈日期:2010年08月23日 16:41 ,就連別人大聲叫你名字,也得半天才能緩過神來,這是典型‘心虛’表現。」上海市中醫


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女性更年期睡不著事情狀況嚴重_愛女人健康網

心緒煩躁和潮熱睡不著是大多女性進入了更年期表麵化表達。據王昭華紹介,女性更年期最常見反響中,除潮熱、經血減損之外, 50百分之百以上人會顯露出來情緒異常,而40百分之百以上人則表麵化症狀表達為睡不著。深度睡眠對不論什麼一個


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