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解決失眠的方法

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失眠者的心理問題與保健方法_北京上醫 …

2012/5/2 · 失眠是一種常見睡眠紊亂現象,幾乎每個人都有過失眠經曆。 隨著社會發展,生活節奏加快,失眠發生率有明顯上升趨勢。失眠會造成無數生活中麻煩,解決失眠問題已迫在眉睫。 有一種人總是帶著難題


哈佛畢業醫生分享1分鍾入睡方法,失眠的 …

2017/8/22 · 失眠症(Insomnia)是指當患者長期得不到良好睡眠,而且如習慣一般持續,身心雖然疲倦卻睡不著,確實苦不言。 解決失眠方法有很多種: 比如從1數數到100老法子,可是對很多人來說不管用; 比如聽一些有助睡眠安眠曲


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2011/11/29 · 1種泡澡方法 養肝護肝功效顯著 榆林產婦跳樓,哪些情況下醫生會 “百菜不如百菜”吃點娃娃菜補補 功能:主治失眠、腳底痛等。失眠穴是解決失眠特效穴位 …


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海文琪教授_新浪博客

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2017/6/9 · [轉載]解決失眠真正途徑_3979493685_新浪博客,3979493685, 睡眠就是把一條奔騰喧囂河給攔腰截斷,讓它微波不興地暫時進入平靜狀態。然而並不是所有河流都安於這種命運安排,它們有就衝破阻攔,仍然一瀉千裏地向前奔流,不舍晝夜。


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