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晚上容易胃脹氣怎麼辦

脹氣知多少 台灣癌症基金會:FCF:

容易脹氣者,飲食減少油炸、放久的食物少吃,以新鮮蔬果為主,如果平日因乳糖不耐的因素未喝牛奶,擔心攝取鈣質不足,可多吃些深綠色蔬菜,或額外補充鈣片,平常也可吃益生菌或乳酸菌等,來改善腸容易脹氣


昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜 …

2009/10/1 · 1.來點富含色胺酸的食物 睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的人的建議,為什麼呢?因為奶製品含色胺酸,一種有助於睡眠的物質。 不過,有些人喝了牛奶反而有脹氣


昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜誌131期

有些食物有助睡眠,有些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得好該怎麼吃?《康健》彙整專家的意見: 1.來點富含色胺酸的食物 睡前


揪出胃食道逆流!火燒心8大徵兆 康健雜誌96期

2006/11/1 · 董醫師經年被嗝氣的毛病所困擾,最近做了鏡檢查,證實食道有發炎,是「食道逆流症」(GERD,GastroEsophagealRefluxDisease)在作怪。和醫院的同事 …


揪出胃食道逆流!火燒心8大徵兆 康健雜誌96期

董醫師經年被嗝氣的毛病所困擾,最近做了鏡檢查,證實食道有發炎,是「食道逆流症」(GERD,GastroEsophagealRefluxDisease)在


身體不適,卻找不到病因嗎?小心是「自律神 …

文/楊聰才診所 楊聰財醫師 案例 楊先生(化名)是一家大的執行長,最近半年因經濟不景氣、業務繁忙,鮮少有時間休息。最近幾個月經常出現頭暈、頭重、呼吸不順、心悸、肩頸僵硬及失眠的症狀,同時體力大不如前,力不重新並很容易


身體不適,卻找不到病因嗎?小心是「自律神經失調」 | 健康資 …

耕莘醫院:民眾意見服務 轉66101.66103 / 轉診中心 轉15117 / 健康衛教諮詢 轉67156 / 安康院區:民眾意見服務 轉56136 / 免費醫療


淺談惱人的嬰幼兒腸絞痛 edah.org.tw

淺談惱人的嬰幼兒腸絞痛: 第22期義大醫訊200709出刊 : 小兒科主治醫師/高丹榕. 學經歷: 高雄醫學院醫學係 高雄長庚醫院


淺談惱人的嬰幼兒腸絞痛 義大醫療財團法人 …

淺談惱人的嬰幼兒腸絞痛 第22期義大醫訊200709出刊 小兒科主治醫師/高丹榕 學經歷: 高雄醫學院醫學係 高雄長庚醫院主治醫師 高雄長庚醫院總醫師 高雄長庚醫院住院醫 …


好媽媽 小孩半夜哭鬧怎麼辦..

我家MM之前喝亞培新美力都很容易脹氣,也是哭半夜的,腸不舒服哭到最高峰都是從晚上10點哭到半夜2點左右,後來我就換奶粉了,小朋友還小腸功能尚未發育完全,所以常出 …